2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月13日 harenohi-admin01 健康について 3.栄養バランスを考える 3.栄養バランスを考える 高齢者に必要な栄養素には、タンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれます。 特に、筋肉量を維持するためには、十分なタンパク質の摂取が必要です。 また、食事のバランスを考え、野菜や果物を多く取り入れて […]
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 harenohi-admin01 イベント情報 きらきら健康教室『個別相談』（１０月２７日13:00～） 今回の健康づくりテーマは、 「健康維持は、蛋白質の摂り方次第！」 知識豊富で長い経験を持ち、ご活躍されている保健師の水野さん。 はれの日サロン、常盤平周辺の皆さんの健康応援隊です。 当日は、サロン内に滞在していただき個 […]
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 harenohi-admin01 イベント情報 きらきら健康教室『健康維持は、蛋白質の摂り方次第』（１０月１３日13:30～） 今回のテーマは、 「健康維持は、蛋白質の摂り方次第」です！ 知識豊富で長い経験を持ち、ご活躍されている保健師の水野さん。 はれの日サロン、常盤平周辺の皆さんの健康応援隊です！ 10月は、13（火）この講座のほか、27 […]
