はれの日サロン 地域のみんなで楽しむ、学ぶ、健康になる。交流の場です。 くらしの窓口 健康・栄養・体ケア・スマホ・パソコン・仕事・お金・保険・介護・終活・住まいなど、暮らしに関わるご相談を専門の先生（プロ）に相談ができます。もう一人で悩まなくても大丈夫。あなたの悩みを解決するセカンドオピニオンです。 はれの日大学 暮らしに関わるさまざまなこと、趣味や健康づくり、栄養バランス、予防医療、認知症予防など、生活に役立つ講座や学びを提供いたします。
2024年12月10日 / 最終更新日 : 2024年12月12日 harenohi-admin01 栄養について 1.高齢者の低栄養予防とは 高齢者の低栄養は深刻な健康問題であり、日本では65歳以上の約4人に1人が低栄養状態にあると推定されています。 低栄養は筋力低下（サルコペニア）、免疫力の低下、骨粗しょう症などのリスクを高め、寝たきりや要介護状態に陥る危険 […]
2024年12月9日 / 最終更新日 : 2024年12月9日 harenohi-admin01 イベント情報 よりよく暮らすための終活を考えよう！ 人気ファイナンシャルプランナーの高島先生の講座！ ぜひこの機会に足をお運びくださいね♪ ■～よりよく暮らすための終活を考えよう！～ 日時：12月13日（金）15:00～16:00 費用：500円 講師：たかしまFPサービ […]
2024年12月3日 / 最終更新日 : 2024年12月9日 harenohi-admin01 イベント情報 歌声サロン・ハレノヒ！今月15日に開催します♪ みんなで歌って、みんなで元気♪～歌声サロン・ハレノヒ～ 日時：12月15日（日）15:00～16:00費用：500円人数：10名程度 ご予約優先 講師：竹内正大阪府出身、高校時代より男声合唱を開始し、同志社大学在学中はグ […]
2024年12月3日 / 最終更新日 : 2024年12月9日 harenohi-admin01 イベント情報 季節のぬり絵を楽しむ会♪土曜日開催です！ 会員さんのによる会員さんのサークル 「季節のぬり絵を楽しむ会」 講師はサロン会員のみゆき先生♪ ぬりえの上手なぬり方をワンポイント教えてくださいますよ♪ 12月7日（土）13:30～14:30 費用：500円 ※色鉛筆と […]
2024年12月3日 / 最終更新日 : 2024年12月9日 harenohi-admin01 イベント情報 12月の「めざまし手相」日程です♪ めざまし手相 ～手のひらの地図で現在地点を確認しよう～ 日時：12月6日（金）・12月14日（土） 12:00～17:00 費用：10分 1000円 講師：三浦大雅 手相カウンセラー 手相学講師 星読みセラピスト 社会運 […]
2024年12月2日 / 最終更新日 : 2024年12月2日 harenohi-admin01 お知らせ ときわだいら夢つうしんvol.54が発行されました！ ときわだいら夢つうしんvol.54～12月号～発行されました！ 今年もいよいよ残りひと月。 みなさん、クリスマス会にはぜひご参加くださいね♪ ●はれの日サロンは6年目を迎えました ●クリスマス会のお知らせ ●宅配クック１ […]
2024年11月27日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 harenohi-admin01 イベント情報 【年内最終】耳のキレイ診断は30日（土）開催します♪ 【自分のお耳のぞいて見ませんか？】耳のキレイ診断♬ 介護福祉士として施設にてたくさんの皆様のお耳を見てきた神野先生が、イヤースコープを使ってみてくださいますよ。 ご希望があれば、セルフケアの仕方や日常のアドバイスもしてく […]
2024年11月22日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 harenohi-admin01 健康について 5.健康を保つための具体的なアクション 序論 日本は世界に例を見ない速さで高齢化が進行しており、2019年には65歳以上の高齢者が総人口の28.4%を占めるまでになりました。 この急速な高齢化は、医療・介護費の増大や年金財政の圧迫など、社会経済に大きな影響を与 […]
2024年11月22日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 harenohi-admin01 健康について 4.運動のおすすめ はじめに 現代社会では、仕事や生活スタイルの変化により運動不足が深刻な問題となっています。 厚生労働省の調査によると、20代男性の3人に1人、20代女性の4人に1人が運動習慣がないと報告されています。 運動不足は生活習慣 […]
2024年11月22日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 harenohi-admin01 イベント情報 爪サロンは28日（木）です♪ 定例開催！ 第４木曜は「爪サロン」の日です！ 爪サロン～足のお手入れしてみませんか？ 足のお手入れがサービスメニュー！片足1500円です。 足や爪のお悩みありませんか？ 巻き爪などの相談は無料です！ 申込がかさならないよ […]
2024年11月14日 / 最終更新日 : 2024年11月14日 harenohi-admin01 健康について 「こころと体の健康教室」に心のケアを学びに来ませんか？ 第3火曜日午後は「こころとからだの健康教室」 こころとからだはつながっています♪ 「心身の健康を保つために大切なリラクゼーションの方法を身に着け、TPOに応じて使えるようにしましょう part2」 日時：11月19日（火 […]
2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月13日 harenohi-admin01 健康について 3.栄養バランスを考える 3.栄養バランスを考える 高齢者に必要な栄養素には、タンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれます。 特に、筋肉量を維持するためには、十分なタンパク質の摂取が必要です。 また、食事のバランスを考え、野菜や果物を多く取り入れて […]
2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月13日 harenohi-admin01 健康について 2.水分補給の重要性 高齢者は一般的に脱水症状になりやすい傾向があります。 喉が渇いた状態は既に水分不足の状態ですのでご注意ください。 麦茶やスポーツドリンクなど、ミネラルを含む飲み物を一日を通して少量ずつ摂取する習慣をつけましょう。 活動量 […]
2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月13日 harenohi-admin01 コラム 1.高齢者に多い健康問題 高齢者に多い健康問題には、脱水症状や低栄養、運動不足などがあります。 これらの問題は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 特に、脱水症状は高齢者が注意しなければならないポイントです。 体内の水分量が減少すること […]
2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 harenohi-admin01 コラム 高齢者の健康を守るための豆知識 高齢者の健康を守るための豆知識 高齢者の健康管理は非常に重要です。 年齢と共に体の機能が低下しやすくなるため、日常生活における健康維持のための豆知識を紹介します。 ここでは、高齢者に特有の健康問題や、健康を保つための具体 […]
2024年11月12日 / 最終更新日 : 2024年11月12日 harenohi-admin01 イベント情報 はれの日サロン保健室で「免疫力について」を学ぼう♪ 管理栄養士、中村先生の講座！ 「健康になろう！」イベントでは大人気となった 中村先生です。 講座：免疫力について 日時：11月14日（木）13:00～14:00 費用：500円 講師：中村信子（東葛北部認定栄養ケア・ステ […]
2024年11月3日 / 最終更新日 : 2024年11月3日 harenohi-admin01 イベント情報 今月のめざまし手相は7日（木）と18日（月）です♬ めざまし手相 ～手のひらの地図で現在地点を確認しよう～ 日時：11月7日（木）・18日（月） 12:00～17:00 費用：10分 1000円 講師：三浦大雅 手相カウンセラー 手相学講師 星読みセラピスト 社会運勢学研 […]
2024年11月1日 / 最終更新日 : 2024年11月1日 harenohi-admin01 イベント情報 ときわだいら夢つうしんvol.53～11月号～が発行されました！ ときわだいら夢つうしんvol.53～11月号～が発行されました！ だいぶ秋らしくなりましたね。 皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか？ 今月も面白い講座がいっぱい！皆様のお越しをお待ちしております♪ ●学びの秋！ ポ […]
2024年10月21日 / 最終更新日 : 2024年10月21日 harenohi-admin01 イベント情報 みんなで歌を歌ってみませんか？「歌声サロン・はれの日」♪ 大反響！ みんなで歌って、みんなで元気♪ ～歌声サロン・ハレノヒ～ 日時：10月26日（土）15:00～16:00 費用：500円 人数：10名程度 ご予約優先 講師：竹内正 大阪府出身、高校時代より男声合唱を開始し、同 […]
2024年10月21日 / 最終更新日 : 2024年10月21日 harenohi-admin01 イベント情報 耳のキレイ診断！お耳の中をのぞいて見ませんか？ 【自分のお耳のぞいて見ませんか？】耳のキレイ診断♬ 介護福祉士として施設にてたくさんの皆様のお耳を見てきた神野先生が、イヤースコープを使ってみてくださいますよ。 ご希望があれば、セルフケアの仕方や日常のアドバイスもしてく […]
